Россиянам посоветовали уехать в отпуск

Елизавета Назарова 18 августа 2020
Врач посоветовал россиянам не отказываться от отпуска. об этом сообщает Sputnik со ссылкой на клинического психолога Варвару Зародину.
Эксперт рассказала, что при отсутствии смены деятельности у человека перестают образовываться новые нейронные связи, из-за чего начинается деградация. Кроме того, у человека появляется раздражительность и неудовлетворенность, что заканчивается депрессивными расстройствами.
"В первую очередь снижается эмоциональный фон. Мы начинаем тревожиться, появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что в свою очередь снижает иммунитет. Мы начинаем срываться на близких, наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства", — отметила Зародина.
Психолог объяснила, как на человека влияет отпуск. При этом, она отметила, что на отдыхе важно на несколько дней отказаться от работы и не общаться с людьми, которых человек видит ежедневно.
"Когда вы уезжаете в отпуск, образуются новые нейронные связи, на эмоциональном фоне вы ощущаете подъем. Если вы, например, поехали в горы, меняется воздух, в организм поступают отличные от повседневных микроэлементы. Если вы поехали на море, ваша кожа, ваши суставы получают минералы"
Ранее "Рамблер" сообщал, что стюардесса рассказала, как обезопасить себя в отеле.
Комментарии
5
Новости путешествий , Видео , ИА Sputnik
Читайте также
Стюардесса показала смелое фото на борту самолета
Еще одна страна готова открыть границы для россиян