Россиянам посоветовали уехать в отпуск
Врач посоветовал россиянам не отказываться от отпуска. об этом сообщает Sputnik со ссылкой на клинического психолога Варвару Зародину.
Эксперт рассказала, что при отсутствии смены деятельности у человека перестают образовываться новые нейронные связи, из-за чего начинается деградация. Кроме того, у человека появляется раздражительность и неудовлетворенность, что заканчивается депрессивными расстройствами.
"В первую очередь снижается эмоциональный фон. Мы начинаем тревожиться, появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что в свою очередь снижает иммунитет. Мы начинаем срываться на близких, наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства", — отметила Зародина.
Психолог объяснила, как на человека влияет отпуск. При этом, она отметила, что на отдыхе важно на несколько дней отказаться от работы и не общаться с людьми, которых человек видит ежедневно.
"Когда вы уезжаете в отпуск, образуются новые нейронные связи, на эмоциональном фоне вы ощущаете подъем. Если вы, например, поехали в горы, меняется воздух, в организм поступают отличные от повседневных микроэлементы. Если вы поехали на море, ваша кожа, ваши суставы получают минералы"
Ранее "Рамблер" сообщал, что стюардесса рассказала, как обезопасить себя в отеле.