Сомнолог Максимова назвала три лайфхака для адаптации к другому часовому поясу

Быстрая смена часовых поясов может негативно сказаться на самочувствии туристов, напомнили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). При этом, кроме джетлага, на новом месте путешественников поджидает целый ряд проблем с самочувствием. Как помочь организму в отпуске и какие лекарства обязательно положить в дорожную аптечку, рассказывает 24.