5 простых лайфхаков, чтобы быстро уснуть в самолете

Быть бодрой и отдохнувшей после длительного перелета — непростая задача. Однако это реально, если у вас получится уснуть. Как подготовиться к идеальному полету, рассказала эксперт по путешествиям Саманта Браун в интервью Yahoo Life. Первое, что нужно сделать по возможности — выбирать вылет в вечернее время, когда вы обычно ложитесь спать. Но даже если это невозможно, могут помочь хитростей.