Бегом вокруг света. Марафонец-экстремал пообщался с омичами на пути в Японию
Путешественник, бегущий через весь мир на своих двоих, рассказал омичам, с какими смертельными опасностями сталкивался в пути, в чём видит принципиальную разницу между Россией и Европой, и как борется с искушением всё бросить и уехать обратно в солнечный Лос-Анджелес. Путешественник, бегущий через весь мир на своих двоих, рассказал омичам, с какими смертельными опасностями сталкивался в пути, в чём видит принципиальную разницу между Россией и Европой, и как борется с искушением всё бросить и уехать обратно в солнечный Лос-Анджелес. В субботу, 14 мая, в Омск прибежал знаменитый путешественник Руслан Шакин. Бегом вокруг света через шесть континентов - звучит как шутка, верно? Но Руслан уже сумел преодолеть свыше 30 тысяч км и сейчас находится на заключительном этапе своей кругосветки: он обежал всё Южное полушарие, Японию, ЮАР, Европу, а последние полгода бежит через родную Россию. Сам Руслан родом из города Можга (100 км от Ижевска), но последние годы живёт в Лос-Анджелесе. Путешественник мечтает попасть в книгу Рекордов Гиннеса, преодолев длину экватора вместе с коляской без сопровождения - 40 075 км. Забег мужчина начал в свой день рождения 3,5 года назад - 16 сентября 2018 года. Ежедневно Руслан пробегает от 30 до 50 км. Вся его одежда, снаряжение и продукты хранятся в специальной коляске весом в 60 кг, которую он катит перед собой. На пути в Омск у коляски сломались колёса, и чинить их пришлось прямо тут. В этот же день наконец состоялась творческая встреча, которая планировалась ещё 8 мая. Но бегуну по пути в наш город потребовался дополнительный отдых. В уютной атмосфере спортивного зала омичи смогли задать путешественнику свои вопросы, вместе поесть суши и от души посмеяться. - Руслан, с чего всё это началось? - Я просто хотел посетить Японию, никогда там не был, хотелось увидеть эту страну с другой стороны. Я нашёл несколько человек, которые готовились к забегу через Японию. Были и те, кто прошёл весь путь пешком. Их опыт - уникальный, потому что когда ты идёшь или бежишь - ты видишь всё. С машиной или мотоциклом у тебя нет такого шанса войти в культуру, прочувствовать её, познакомиться со столькими людьми. Поэтому я выбрал для себя именно бежать. Параллельно с этим я решил бежать через весь свет. Япония была таким тестом, подумал, если смогу пробежать Японию - получится пробежать и через весь мир. Регулярно бегать начал восемь лет назад, просто чтобы пробежать свой первый марафон. - Чем занимались до начала кругосветки? - Жил в Лос-Анджелесе, работал в сфере логистики. Ещё была у меня вторая работа, больше как хобби, я помогал людям похудеть и начать бегать. - И вас так легко отпустили? - А я уволился, меня не отпускали. В тот момент мне было это важнее. - Когда начали готовиться к путешествию? - Я за 4,5 месяца начал готовиться. Бегал просто каждый день, сделал себе челлендж: 100 дней бега, чтобы мозг привык, что мне нужно бежать ежедневно, несмотря на погоду. Есть время, нет времени - неважно. Пробегал 3-5 километров в будние дни и 10-20 в выходные. - С какой скоростью вы бежите? - 7-8 километров в час в среднем. - Куда вы прибежите в самом конце? - Опять в Японию. Правила кругосветного путешествия таковы, что нужно начать и закончить в одной и той же точке. Для меня это остров Хоккайдо, мыс Соя. Очень хочу успеть к своему дню рождения, 16 сентября, но не знаю, получится ли, то одно, то другое… - Понятное дело, что бежать на своих двоих очень непросто. Но всё-таки с какой самой большой трудностью вы сталкивались? - У меня был такой самый тяжёлый день, 64 километра по Южной Америке. Мне пришлось подниматься по серпантину, набор высоты в тот день был 2000 метров, до этого я повредил руку в Новой Зеландии. Пришлось практически подниматься с помощью одной руки, ещё локтем себе помогать. - А в России? - Русская зима меня выбила из колеи. Я думал, главным препятствием станет холод, но нет. Оказалось, что всё-таки снег. Я бегу с коляской, мне нужны обочины, а если обочины не чистят, то и бежать невозможно. - Был ли соблазн прекратить забег, оставить затею? - Были очень тяжёлые моменты, когда задумывался об этом. В основном, конечно, возникает желание взять подольше перерыв. Через Россию я начал бежать от Мурманска, пересёк границу России с Норвегией. Мама мне тогда звонила и говорила: "зачем тебе этот снег и холод, давай езжай домой, дома зиму проведёшь, вернёшься весной и побежишь дальше". Весь путь в России бежал вдоль железнодорожных путей, Москва, Питер, Петрозаводск, была возможность сесть на поезд. Но я рад, что сдержался и преодолел весь путь сам. - Да уж, и вот благодаря этому вы уже на финишной прямой! А вообще, отговаривал кто-нибудь от кругосветки? - Каждый раз я прибегаю в новую страну, мне говорят: "Руслан, осторожнее, наши водители самые сумасшедшие в мире…" Причём мне это говорят в каждой стране! Отговаривали меня только один раз, было это в Южной Африке. Самая опасная страна, через которую я бежал. Там прямо каждый второй житель искренне удивлялся, что меня ещё не ограбили. Но всё обошлось, пробежал безопасно. - Сильно ощутили контраст России и Европы? - Сразу понял, что я в России, когда на пути появились машины советского и российского производства. А, главное, почувствовал выхлопные газы от машин, в Европе такого нет. - Как дела со здоровьем? Болели за эти годы хоть раз? - Да, в Карелии очень сильно простыл. В городе Медвежьегорск застрял на неделю, лечился. Это был самый длинный период, который я проболел. - Чекап здоровья делаете, например, раз в полгода, год? - Не делаю, потому что не хочу никаких дополнительных негативных мыслей. Я чувствую себя отлично. - Как восстанавливаетесь между забегами? - Когда появляется шанс, я хожу в баню, на массаж, особенно лимфодренажный, практикую прессотерапию. Стараюсь больше есть орехов из-за белка и природных жиров, это полезно для здоровья суставов. Меня часто спрашивают, что в коляске, кроме запасных коленей? (смеётся). Иногда я начал брать лёгкие дни, параллельно совмещая их с беговыми экскурсиями по городу. - Похудели? - В Японии на 5 кг, с тех пор ничего особенно не поменялось. - Очень важный вопрос финансирования. Вы сразу накопили определённую сумму на путешествие или как-то монетизируете свой забег? - У меня сначала была Япония и Южное полушарие. Затем Австралия, Новая Зеландия, Чили, Аргентина и ЮАР. Потом я вернулся обратно в Лос-Анджелес на работу и продолжил свой путь только через 7,5 месяцев. Северное полушарие намного длиннее, на такое путешествие нужно больше денег. Южное полушарие вместе с Японией - порядка 8,5 тысячи километров, а Северное-то - больше 30 тысяч. - Есть ли у вас спонсоры? - Илон Маск подарил мне два биткоина, один на Южном, другой - на Северном полушарии (смеётся). - Бежали когда-нибудь в ночь? - Довольно часто. Например, когда нужно быстро попасть из одного города в другой, когда просто нет другого варианта. В Карелии пришлось бежать в ночь, было очень холодно, расстояние между заправками в 153 километра, другого варианта кроме бега не было. - Какой самый длинный забег без передышки на данный момент? - В Швеции пробежал 161 километр без остановки, это заняло 23,5 часа. - Самое скучное место в вашем путешествии? - В Австралии, когда бежал через пустыню протяжённостью около 1100 км. Там нет никаких городков, только road house (заправка, мотель, небольшой магазинчик, прачечная и место для кемпинга). Расстояние между road house составляло от 50 до 150 км. Если я бежал по 50 км в день, бывало и 3 дня подряд не видел никакой цивилизации. - В Африке вас не ограбили, но вообще, за всё путешествие попадали ли вы в какие-нибудь опасные ситуации? - Под Москвой, близ Ногинска меня чуть не сбила фура. Это было в 8:30 утра, ещё светало, выпало очень много снега. Водитель фуры заметил меня очень поздно, хотя я светился, наверное, как новогодняя ёлка в светоотражающей одежде. Он дал по тормозам, его занесло в кювет, а фургон продолжал юзом двигаться на меня. Остановился буквально в 10 сантиметрах. Это было самое моё близкое расстояние к смерти за всё время путешествия. Но это пока, впереди ещё дикие животные на Севере России, надеюсь, я их встречу. - По дороге на трассе с водителями общаетесь? - Они обычно говорят мне: куда бежишь, давай подвезу. Под Питером меня как-то остановил эвакуаторщик, предложил подбросить. Я сказал, нельзя, вокруг света бегу. А он отвечает: "Да я никому не скажу, давай запрыгивай". Объяснил ему, что прежде всего для себя это делаю, а себя точно не обманешь. - Что в вашей тележке? - Запас свежей одежды на неделю, три запасных пары кроссовок, спальный мешок, воздушный матрас, гаджеты, четыре пауэрбанка, солнечная батарея и палатка. Всю Европу в палатке ночевал. Также по мелочи: лекарства, запасные шины для колёс. Гречка есть быстрорастворимая, примус, могу вскипятить воду на газовом баллончике. - Как меняете одежду в пути? - В Норвегии перед Россией 6 октября закупился норвежской одеждой для лыжников - она тёплая и лёгкая. Знал, что впереди ждёт русская зима. В разные сезоны отправляю ненужную одежду домой в Мурманск по почте, чтобы коляска стала легче. - Руслан, сколько кроссовок уже успели поменять? - Более 20 пар… В среднем мне хватает одной пары на 1,5-2 тысячи километров. Самое долгое - в одной паре обуви пробежал 3 тысячи километров в Норвегии, просто потому что у них по пути не оказалось моего размера между фьордами. - В пандемию в масках заставляли бежать? - Только в магазины когда заходил, а так я соблюдал социальную дистанцию (смеётся). Единственное, как это повлияло на мой забег, обычно ко мне присоединяется много местных бегунов. 5 мая 2020 года, когда начал бежать через Америку, уже было 1,5 месяца пандемии, люди не стали в такой ситуации рисковать и собираться в группу.
