Психолог Акимова рассказала, как правильно организовать отдых

Психолог и инструктор по йоге смеха Надежда Акимова рассказала, как провести отпуск, чтобы по-настоящему почувствовать себя отдохнувшим.

По её словам, люди разные, поэтому лучший отдых у каждого свой. Лёгким на подъём людям подойдёт путешествие автостопом или отдых с экстремальными видами спорта, сказала психолог в беседе с ФАН.

Людям, которым нужно время, чтобы привыкнуть к смене обстановки, стоит предусмотреть несколько дополнительных дней на это в путешествии.

Есть среди туристов и трудоголики, которые умеют и хотят совмещать отпуск с работой. Для таких людей лучший отдых — это просто смена деятельности. Возможно, именно для них подойдут экофермы, резюмирует психолог.

Ранее основатель и генеральный директор Russia Discovery Вадим Мамонтов беседе с НСН дал советы по организации путешествий.