Детский центр «Созвездие»: занятие туристско-краеведческого объединения «Азимут»

Очередное занятие туристско-краеведческого объединения «Азимут» МБУ ДОЦ «Созвездие» из Балашихи в рамках недели здорового образа жизни посвящено рациональному питанию. Правильное питание школьника — одна из важнейших составляющих здоровья, что особенно важно для укрепления иммунитета в период респираторных заболеваний. Участники объединения совместно с педагогом дополнительного образования П.А. Шуриновым обсудили принципы рационального питания: регулярность, разнообразие, удовольствие, безопасность. Провели анкетирование среди обучающихся в группах, по вопросам питания в школе, которое показало, что большая часть ребят регулярно питается горячими завтраками и обедами, остальные пользуются услугами буфета или приносят еду в пищевых контейнерах. Также анкетирование показало, что любимым блюдом из столовой оказались макароны с котлетами. Юные туристы рассчитали количество калорий, которое требуется для ежедневного рациона в походе, для девочек оказалось -3000 ккал, а для мальчиков- 3500. Запас еды должен содержать большое количество углеводов и витаминов. В заключение нарисовали любимые полезные блюда.