Ещё
«Аэрофлот» перестал летать в Париж
«Аэрофлот» перестал летать в Париж
Новости путешествий
Гид «Мишлен» и TripAdvisor стали партнерами
Гид «Мишлен» и TripAdvisor стали партнерами
Новости путешествий
Турецкие отельеры не доверяют туроператорам
Турецкие отельеры не доверяют туроператорам
Новости путешествий
Невский проспект стал вошел в список лучших улиц
Невский проспект стал вошел в список лучших улиц
Новости путешествий

Как правильно питаться в путешествии на машине 

Как правильно питаться в путешествии на машине
Фото: Car.ru
Перед длительной поездкой на авто многие водители подготавливают свои транспортные средства, однако забывают уделить внимание другим аспектам. Эксперты отмечают, что лучше подготовиться и в плане питания, чтобы в дороге не возникло непредвиденных проблем со здоровьем.
Чтобы в дороге не возникло чувства голода, стоит взять с собой кисломолочные продукты, фрукты и овощи, зелень, бобовые, яйца, орехи, гречку, рыбу. Фрукты и овощи помогут поддерживать хорошую работу сердечно-сосудистой системы, но все же переедать не стоит, так как это приведет к проблемам с ЖКТ.
Не нужно брать в дорогу продукты, которые могут вызвать аллергию, еду не первой свежести и жирные блюда, сухие закуски, такие, как чипсы и сухарики, газировки, так как после них человек непременно захочет спать.
Избавиться от усталости водителю помогут 50 граммов орехов и цитрусовые, подойдут горький шоколад и сухофрукты. Главное — не оставаться голодным, но и не переедать.
Из напитков предпочтение специалисты советуют отдавать зеленому или травяному чаям, воде и морсам. Перекусы стоит делать небольшие, чтобы не снизилась реакция и не захотелось спать.
Видео дня. Что похоронила под собой пустыня Сахара
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео