Москвичам рекомендовали возвращаться из-за границы за четыре дня до выхода на работу

Российским туристам рекомендовали возвращаться из отпуска за границей за четыре дня до выхода на работу. Это позволит избежать стресса от акклиматизации, рассказали в столичном Депздраве. Специалисты рекомендуют возвращаться вечером, чтобы после путешествия организм отдохнул во время ночного сна. Чтобы смягчить стресс от акклиматизации во время отпуска, необходимо пить больше чистой воды, не загорать на пляже с 11:00 до 16:00 и не находиться под открытым солнцем более 15 минут.