МОСКВА, 1 июля. /ТАСС/. Почти половина - 46% - опрошенных россиян снимают стресс с помощью путешествий, почти такое же число голосов набрали сон и отдых дома, просмотр фильмов и сериалов. Об этом говорится в исследовании сервиса путешествий "Туту", с текстом которого ознакомился ТАСС.
"На вопрос, "что помогает справляться со стрессом", россияне чаще всего отвечают про сон и отдых дома (49%), просмотр фильмов и сериалов (49%), и путешествия (46%). Путешествия опередили прогулки на природе (45%), музыку и чтение (38%), а также общение с близкими (36%). Женщины выбирают путешествия как антистресс чаще мужчин: 52% против 40%", - рассказали в компании.
Главное, что люди получают от путешествий - это смена обстановки и новые впечатления (по 46%). Улучшение эмоционального состояния после поездок отмечают 38%, возможность выйти из рутины - 35%, восстановление сил - 33%. Более половины участников исследования ответили, что после поездок фиксируют улучшение настроения, прилив энергии и снижение стресса. Негативные последствия редки: финансовое напряжение после путешествий называют 10%, раздражение и разочарование - по 2%.
Согласно исследованию, 38% россиян называют усталость главным состоянием в повседневной жизни, она занимает первое место среди всех эмоций. Стресс испытывает каждый четвертый, почти каждый пятый - ощущение рутины и выгорание. При этом негативные состояния продолжают усиливаться: доля тех, кто стал испытывать усталость чаще, достигла 45%, стресс вырос до 30%, выгорание - до 27%.
Большинство - 83% - респондентов признались, что испытывают перегрузку делами как минимум несколько раз в месяц, свыше половины из них - несколько раз в неделю или практически каждый день. Эмоциональное выгорание с той же регулярностью переживают 65%. В повседневной жизни россиянам больше всего не хватает финансовой свободы (46%), стабильности (35%) и новых впечатлений (34%), добавили эксперты.
В опросе приняли участие 1 003 совершеннолетних россиянина, проживающих в крупных городах.