Врач рассказал о правилах безопасного для здоровья открытия купального сезона

Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал, какие правила необходимо соблюдать во время купания, чтобы не навредить здоровью.

По словам специалиста, крайне важными являются два очевидных, но от этого не менее значимых фактора: человек должен уметь плавать и знать водоём.

«А ещё желательно знать, обследовался этот водоём на предмет инфекционных агентов или нет. Лучше, конечно, проточная вода, потому что она меньше страдает проблемой инфекции», — рассказал врач.

Он также отметил, что вода и горячительные напитки несовместимы.

Собеседник RT напомнил, что плавать можно только тогда, когда температура воды около 20 °C.

«После того как мы нагрелись (на солнце. — RT), сразу не ныряем в воду. Сначала охлаждаемся — и только потом заходим в воду. Плаваем мы не больше часа — лучше 30 минут, а потом перерыв на берегу, потому что если мы плаваем очень долго, то можем переохладиться: могут начаться судороги — и будет беда», — пояснил Кондрахин.

Терапевт также обратил внимание на необходимость наличия головного убора, который поможет избежать солнечного удара при длительном пребывании на солнце.

Ранее руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал, что температура в водоёмах столицы приближается к оптимальной для открытия купального сезона.

Подробнее — в материалах RT.