Врач рассказала, как предотвратить образование тромбов во время перелётов

Авиапассажиры должны помнить о профилактике тромбоза. Как защитить себя в полёте, рассказала хирург Дана Дигура.

По словам эксперта, тромбоз глубоких вен (ТГВ) может развиться вследствие длительного сидячего положения во время авиарейсов. В зоне особого риска находятся люди, использующие гормональные контрацептивы, страдающие ожирением, беременные женщины и курильщики.

Дана Дигура во время длительных перелётов рекомендует вставать и ходить хотя бы раз в час, делать упражнения для стоп и голеней, прямо сидя в кресле, а также использовать специальные компрессионные чулки для улучшения кровообращения и предотвращения скопления жидкости в нижних конечностях.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.