Титулованные спортивные инструктора Академии спорта зимнего фестиваля “Розафест” рассказли о типичных ошибках начинающих и вдохновении
В этом году “РОЗАФЕСТ” празднует свое 10-летие. Разнообразная спортивная программа, более 100 часов музыки, нетворкинг-активности и вдохновляющие встречи с видом на заснеженные горы — всё это ждёт гостей главного зимнего фестиваля года. “РОЗАФЕСТ” пройдет с 25 января по 2 февраля 2025 на горном курорте “Роза Хутор”, который на время события превратится в центр притяжения любителей зимнего спорта, качественного окружения и музыки.
Академия спорта при поддержке титульного партнера “РОЗАФЕСТ” Системы быстрых платежей (СБП) — главный фестивальный спот для любительского спорта: обучение от титулованных райдеров, мастер-классы и лекции в течение всей недели.
Мы пообщались со спортсменами Академии спорта и узнали, что готовят они для фестиваля “РОЗАФЕСТ”. В интервью приняли участие:
Аркадий Казаков — победитель Кубка России по слоупстайлу, финалист Level1 SuperUnknown, победитель несчетного количества коммерческих соревнований и бьютиблогер.
Иван Головин — райдер, амбассадор магазина “Кант”, whitelab и stayer.
Даниил Шашерин — победитель коммерческих соревнований, участник кубков и чемпионатов России.
1. Что для вас самое важное в обучении начинающих и продвинутых спортсменов? Какую главную мысль вы хотите донести до своих учеников?
Аркадий Казаков: Объяснить, что хорошо и что плохо, окунуть их в “кухню”. А еще важно донести мысль, что лыжи — это ещё одно средство самовыражения, это целая жизнь.
Иван Головин: Мне важно сделать так, чтобы в дальнейшем у учеников была улучшена техника катания, они меньше напрягались и делали более эффективные движения при катании по сложным кондициям снега, буграм и на сложном рельефе. Донести до них мысль о том, что если вы хотите хорошо кататься, нужно кататься как можно больше, причем везде: сноу-парк, бэккантри и фрирайд (спуск по неподготовленным склонам). А еще важно практиковать катание в разную погоду, по разному снегу и разным по сложности трассам. И даже в межсезонье заниматься чем-то активным, чтобы поддерживать форму.
Даня Шашерин: Самое важное - это, конечно же, безопасность. Тренироваться нужно осознанно, от простого к сложному. Главное, чтобы занятие приносило удовольствие.
2. Какие ключевые элементы техники вы будете разбирать на занятиях? На что стоит обратить внимание участникам, чтобы получить максимальную пользу от мастер-класса?
Аркадий Казаков: Все просто! Стиль и философию лыж.
Иван Головин: Все зависит от уровня подготовки группы. Новичкам — базовые карвинговые повороты (повороты на скорости) на трассах и прямые прыжки в сноу-парке. Более продвинутым — более сложные техники карвинга на трассах, вращения в сноу-парке. Во фрирайде хотелось бы просто динамично покататься по различным спотам. Чтобы получить максимум, нужно будет запомнить упражнения и повторять их самим.
Даня Шашерин: Будем учится кататься в кайф, отрабатывая катание сгибанием коленей и правильно распределять вес тела над доской.
3.Какие типичные ошибки допускают начинающие райдеры? Как их можно исправить, и какие упражнения вы рекомендуете для самостоятельной работы?
Аркадий Казаков: Не уделяют своему телу и катанию достаточно времени. Важно поднять мотивацию и научиться базовым техникам (желательно под наблюдением профессионалов).
Иван Головин: Ошибок очень много: в основном это нарушение стойки, прямые ноги и т.д. Исправление лучше начать с самого начала: контроль стойки, повороты с переносом веса тела и использование радиуса сноуборда для поворота. И важно держать согнутыми колени!
Даня Шашерин: Большинство катающихся сноубордистов ездят на прямых ногах, нужно сгибать колени и отрабатывать каждый поворот или торможение разгибанием или сгибанием коленей. Старайтесь, чтобы все катание было в динамике. Ну и, конечно же, не гните спину.
4. Что вас вдохновляет? Почему, на ваш взгляд, стоит посвятить себя сноуборду / лыжам? Как вы поддерживаете свою мотивацию и продолжаете развиваться в своей области?
Иван Головин: Вдохновляет свобода этого вида спорта, хотя для меня это в меньшей степени спорт. Вдохновляют горы, интересный рельеф, снег. Мне просто нравится кататься, особенно первым следом и желательно в диких горах, поэтому я даже не задумываюсь о том, что меня должно что-то мотивировать.
Даня Шашерин: Сноубординг делает меня счастливым. Это отличный способ держать тело в спортивной форме, но ещё и быть творческим человеком. Ведь каждый проезд и трюк уникальный, ты - художник, который рисует неповторимую линию на снегу.
Моя мотивация поднимается, когда я чувствую доску лучше, появляется ощущение, что я могу сделать новый трюк, а это всегда лучшие эмоции.
Взаимодействие с другими райдерами и компаниями открывает новые возможности и дарит бесценный жизненный опыт.
5. Фестиваль — это не только спорт, но и общение. Как вы считаете, какое значение имеет атмосфера “РОЗАФЕСТ” для обучения и обмена опытом? Как вы планируете взаимодействовать с участниками и создать позитивную атмосферу на занятиях?
Иван Головин: В позитивной атмосфере знания воспринимаются и запоминаются лучше. Поэтому атмосфера очень важна. Я планирую поддерживать эту атмосферу, придумать какие-нибудь шутки и т.д.
Даня Шашерин: Конечно, общение - это очень важно, я очень люблю знакомиться с новыми интересными людьми. С учениками мы вместе будем преодолевать их страхи и учиться новому с удовольствием.
6. Что бы вы пожелали участникам фестиваля, которые хотят продолжать заниматься сноубордом / лыжами и достигать новых высот?
Аркадий Казаков: Найти компанию энтузиастов или хорошего наставника.
Иван Головин: Кататься, кататься и кататься. Если нет возможности часто выезжать в горы, то тренироваться и прокачиваться у себя на локальных склонах.