От каких продуктов нужно отказаться перед полетом и в самолете
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, какие продукты нельзя употреблять перед путешествием на самолете и на борту, сообщает издание РИА Новости.
«Первое, что не стоит употреблять: чай или кофе», - отметил специалист.
По его словам, от этих напитков лучше отказаться и во время полета, поскольку они приводят к обезвоживанию. Стоит заменить их на обычную воду без газа.
Помимо этого, эксперт советует избегать жирной и копченой пищи и газированных напитков. Все дело в том, что во время полета наш желудок сжимается, места в нем становится меньше.
Бобовые и десерты тоже необходимо временно убрать из рациона, чтобы не столкнуться со вздутием живота.
И, конечно же, не нужно налегать на алкоголь, негативный эффект от которого усиливается на боту самолета, а печень получает дополнительную нагрузку.