Новости путешествий
Отдых в России
Личный опыт
Заграница
Лайфхаки
Путеводители

Россиянам назвали 5 способов не привезти из отпуска лишние килограммы

Однако пара недель такой беспечной жизни чревата тем, что по приезду домой офисный костюм неожиданно окажется маловат.

Названы 5 способов не привезти из отпуска лишние килограммы
Фото: Inc-NewsInc-News

Поэтому специалисты советуют россиянам соблюдать на отдыхе определенные правила, которые позволят сохранить свой вес.

Во-первых, всем лимонадам и сокам для утоления жажды стоит предпочесть обыкновенную воду. Во-вторых, тяжелым мясным блюдами нужно предпочесть овощи и фрукты.

В-третьих, забыть о перекусах. В-четвертых, минимизировать потребление сладостей, которые на курортах предлагают на каждом шагу.

И, наконец, если есть желание оторваться по полной, так оторвитесь. Не надо весь отпуск валяться на пляже и увеличивать бока. Отдых должен быть активным. Тогда и лишний вес не придет и будет что вспомнить.