Новости путешествий
Отдых в России
Личный опыт
Заграница
Лайфхаки
Путеводители

Как избежать проблем со здоровьем при резкой смене климата: советы врача

Из-за резкой смены климата у человека могут возникнуть неприятные симптомы. Для того чтобы избежать дискомфорта, следует дать организму адаптироваться к новым условиям, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа, пишет «Вечерняя Москва».

Как избежать проблем со здоровьем при резкой смене климата
Фото: Мир24Мир24

По словам специалиста, важную роль играет транспорт. При поездке на поезде адаптация происходит спокойно, а в случае авиаперелета в другой регион, особенно с холода в жару, организм может испытывать сильный стресс: происходит существенная нагрузка на иммунную систему и сосуды.

Лапа отметила, что многие граждане, которые считают себя здоровыми, попав в другой климат, ведут себя как прежде. В результате это приводит к нагрузке на сердце. Более того, можно заболеть, даже этого не заметив. К примеру, могут начаться проблемы со сном.

Врач считает, что избежать проблем поможет выполнение нескольких простых правил. Так, по ее словам, не следует себя перегружать, переедать и злоупотреблять спиртными напитками. Людям, страдающим сахарным диабетом, перенесшим инфаркт либо инсульт, рекомендуется воздержаться от резкой смены климата, та как при невнимательном отношении к здоровью риск повторения приступа увеличится.