Инструкция: как избавиться от укачивания в самолете

Многие не любят летать из-за морской болезни: как только самолет поднимается в воздух, появляется тошнота, головная боль и спутанность сознания. Рассказываем, какие известные и не очень способы помогут справиться с подобным недомоганием.

Фото: depositphotos.com

Почему в самолете тошнит

Для организма, который по природе не привык к полетам, пребывание в воздухе — испытание и крайне запутанная ситуация. Мозг ощущает перемену давления, воздуха, скорости, но глаза и уши говорят, что все нормально, что мы спокойно сидим в кресле. Орган равновесия — вестибулярный аппарат — теряется от противоречивой информации и не знает, как себя вести. Возникает так называемый сенсорный конфликт, на который организм реагирует тошнотой и рвотой.

Что сделать до полета

Выбрать место спереди или у окна

Ощущение тошноты возникает, когда вестибулярный аппарат посылает в мозг иные сигналы, нежели органы чувств. Поэтому популярный совет — сесть у окна и непрерывно смотреть в одну точку. В хвосте самолета тряска чувствуется сильней, поэтому садитесь ближе к входу.