Полезные способы, которые помогут побороть страх перелетов

Почти каждый из нас испытывает чувство тревоги, когда перемещается на самолете. Трудно смириться с отсутствием личного контроля над ситуацией и осознать, как огромная железная птица летит на высоте 10 километров над землей. "Рамблер" собрать самые полезные лайфхаки, как бороться со страхом летать.

Изучите теорию

Большинство экспертов советуют изучить статистику, чтобы увидеть, что самолеты действительно редко падают. Например, гораздо проще умереть от пищевого отравления, чем от падения самолета. И все-таки начать стоит не со статистики, а с теории. Как самолеты держатся в воздухе, какие опасности могут встретиться у них на пути и прочее. Понимание процесса полета наверняка уменьшит ваши переживания во время турбулентности и ночных перелетов.

Подготовьтесь к ощущениям

Чем чаще вы летаете, тем быстрее привыкаете к необычным ощущениям, которые испытывает ваш организм. Если летаете редко, постарайтесь заранее приготовиться реакциям организма и делайте все, чтобы облегчить их. Что вас ждет? Смена давления, заложенность ушей, сухость и, возможно, ощущение жажды. Поэтому возьмите с собой сосудосуживающие капли для носа, мятные конфетки, воду и крем. Сделайте свой полет комфортным.