Горнолыжная школа: куда пойти учиться

Для тех, кто решил встать на горные лыжи, существует только два способа осуществить мечту: записаться на курсы в горнолыжную школу или набивать шишки самостоятельно.

Тем, кто по разным причинам решил отказаться от услуг инструктора, мы советуем выучить основные правила безопасности поведения на склоне. Если же вы готовы платить за обучение (недельный курс в группе в Альпах будет стоить около 200 евро), тогда выбирайте не только курорт, где вы первый раз изобразите «елочку» на снегу, но и горнолыжную школу, в которой вас научат это делать.

это интересно

Считается, что первые уроки спуска на лыжах давали в горах Вогез на северо‑востоке Франции. Было это во время Первой мировой войны, уроки брали солдаты кайзера Вильгельма. А первая горнолыжная школа в мире была открыта на французском курорте Межев в 1927 году.

Как проходит обучение в горнолыжной школе?

Всех учеников распределяют по группам в зависимости от возраста и уровня подготовки. Перед занятиями проводится обязательный инструктаж: правила безопасного поведения на склоне не только помогут быстрее научиться кататься и сократят вероятность травм, но и исключат возможность того, что вы станете причиной травмы другого лыжника.

Традиционно занятия длятся от полутора до двух часов и проходят один‑два раза в день. При этом график «две тренировки в день» подразумевает, что спортсмен в отличной физической форме: выдержать такую нагрузку сложно.

Чаще всего в группе занимаются 4—6 человек. Хотя, если обучение стоит не очень дорого, то одновременно у одного инструктора могут учиться до 10 человек. Все горнолыжные школы в Альпах работают по единым утвержденным программам. Поэтому, выбирая школу, ориентируйтесь не на график и список «дисциплин», а на отзывы об инструкторах и стоимость обучения. Программа будет везде абсолютно одинаковая.

Что брать с собой в горы кроме экипировки?

Хорошую физическую форму. Почему? Потому что в первую очередь это поможет избежать травм. Важно, насколько подкачаны мышцы не только ног, но и… спины! Ведь именно на них придется большая часть физической нагрузки. Если с ногами все понятно, то при чем тут спина? Тренированные мышцы спины помогут избежать большого количества микротравм при падении. А также будут играть важную роль в правильном перераспределении веса тела при спуске, что улучшит технику катания. Именно поэтому, если вы не частый гость в спортзале, то не стоит ожидать что неделя, проведенная в горах, сделает из вас уверенного лыжника.

Чему можно научиться за неделю?

Вас научат нескольким техникам — кататься по пологой трассе «плугом» и широкими дугами, забираться на склон стандартной «лесенкой» и «елочкой» (что автор статьи так и не смог освоить, когда учился без инструктора: лыжи предательски наезжали друг на друга). И, конечно, вас будут учить безопасному катанию: выходя на склон, каждый лыжник должен трезво оценивать свои возможности и не рисковать.

Сергей Трикин (горнолыжный инструктор, член Всероссийской ассоциации горнолыжных инструкторов  — ВАГИ):

_- «Новичку не стоит ожидать моментального результата. Даже после плотного курса обучения он не будет сразу кататься как Боде Миллер или Херманн Майер. Горные лыжи — сложный технический вид спорта и тут не маловажно физическое состояние подопечного. Так же это кропотливый труд в оттачивании мастерства. Но ничего невозможного нет, было бы еще и желание. Если человек физически нормально развит и хорошо понимает, то первый самостоятельный спуск с элементарными поворотами может осуществить уже через пару часов занятия». _

Статистика французской горнолыжной школы говорит, что 70 % ее учеников — дети и подростки до 14 лет. Тем не менее, когда уже уверенно катаешься на синих и зеленых трассах, стоит снова «сесть за парту», чтобы уверенно проходить узкие участки красных трасс, освоить слалом, фристайл и нью‑скул. Чаще всего эти дисциплины на зарубежных курортах преподают местные инструкторы.

Где учиться?

Практически на каждом горнолыжном курорте, будь то в Европе в Альпах (Франция, Швейцария, Австрия, Германия, Италия), в Скандинавии (Норвегия, Финляндия, Швеция) или в России работают инструкторы. Естественно, на крупных курортах могут работать сразу несколько горнолыжных школ (или филиалов школ), в то время как на небольших курортах свои услуги чаще всего предлагают частники. Брать индивидуальные уроки или уроки в группе, каждый решает сам. Безусловно, разница в цене и количестве времени, которое инструктор уделит лично вам, будет существенна (в среднем индивидуальное обучение стоит от 50 евро в час, а шесть уроков в группе — 150 евро). Но при этом возможно, не стоит сразу вкладывать большие суммы в обучение, если вы не уверены, что и дальше будете получать удовольствие от катания.

_Сергей Трикин: _

_- «Мы рекомендуем первые уроки все же брать в России. Если говорить о Московском регионе, то в Волене, Сорочанах, Канте. Поставить на лыжи можно любого, но каждый ли будет получать от катания удовольствие, может все же этому человеку, лучше уехать на море. У горнолыжников есть некая градация «брата» своего под названием «горнопляжник» — человек, который не катается, но приезжает в горы, поднимается на вершину на подъемнике, устраивается в шезлонге и принимает солнечные и воздушные ванны. А вечером возвращается в отель». _

Тем, кто впервые едет на горнолыжный курорт, лучше выбирать крупные курорты. Там гарантированно будут работать сертифицированные инструкторы, а по завершении обучения нужно будет сдать экзамен.

Стоит знать, что если вы бы хотели учиться у инструктора из России, то стоит выбирать либо один из курортов Андорры, где как раз наши инструкторы работают официально, либо записываться в выездную школу (групповой тур с инструктором на один из курортов мира). Семь дней обучения в такой школе с плотным графиком до 6 часов в день будет стоить от 230 евро. Дополнительно нужно будет покупать билеты, оплачивать трансфер, проживание, питание и страховку.

Что взять в чемодан в первый раз?

Термобелье — прекрасно сохраняет тепло и отводит влагу от тела. Хорошо облегает, поэтому не сковывает движения.

Горнолыжный костюм — обыкновенные джинсы, одежда из болони и ткани не подходят, потому что обязательно промокнут от соприкосновения со снегом.

Крем от загара — солнце в горах очень опасное.

Горнолыжные ботинки — опытные лыжники советуют из всего спецоборудования обзавестись на первый раз только ботинками. Ботинки, которые в школах предлагают арендовать, в любом случае не новые, уже будут разношены и стоптаны.

Ecole Ski France

Она из самых крупных горнолыжных школ мира — французская E. S. F. (Ecole Ski France), которая работает с 1937 года. Буквально в конце прошлого года Агентство развития туризма Франции объявило о запуске русскоязычной версии сайта школы. Бронировать обучение в любом из 250 филиалов теперь проще простого — через сайт. На сайте указаны дисциплины, которые преподают в данной школе, и наличие русскоговорящего инструктора.

Сегодня E. S. F. имеет 250 филиалов на всех курортах страны, а сертифицированных инструкторов около 17 тысяч. Ежегодно на склонах французских Альп учатся около 2 миллионов лыжников.

После окончания курса все ученики сдают экзамен. Если вы уже давно из уверенного «чайника» превратились в уверенного любителя, то вам предложат обучение слалому, слалому‑гиганту, фристайлу, даунхиллу и скоростному спуску.

На большинстве курортов при школе работают детские сады для детей старше трех лет, которые называются «Пиу‑Пиу» — «Птенчик». Обучение горным лыжам проходит в игровой форме с помощью пяти фигурок животных. Все малыши, которые учились кататься на лыжах, в последний день сдают тест «Медвежонок» и получают медали. В клубе можно оставить ребенка на целый день с воспитателями: ребенка накормят, уложат спать и даже присмотрят в игровой комнате.

цена вопроса

6 дней занятий в группе для взрослого и ребенка — от 138 евро.

Сайт школы: http://esf-ru.ru/

NewGeneration

БританскаягорнолыжнаяшколаNewGeneration,гораздомоложефранцузской,вэтомгодуотмечаетсвой14-1сезонвАльпах.СвойпервыйофисвгорахкомпанияоткрыланасклонахфранцузскогоКуршевеля, но не того, где отдыхают олигархи, а в районе станций 1650 и 1850. Следующими были курорты Мерибель, Ла‑Танья, Валь‑д’Изер и швейцарский Вербье.

Обучение в школе исключительно на английском языке. Инструкторы обучают не только новичков. Один из самых популярных курсов — для тех, кто уже уверенно катается на синих и зеленых трассах и хотел бы, наконец, потестить трассы красного уровня.

В 2004 и 2005 годах школа получила премию Snow Awards. Сегодня эта премия не присуждается.

Цена вопроса

7 дней занятий в группе — 185 евро.

Сайт школы: http://skinewgen.com/

DierotenProfis

Лыжнаяшкола,котораяуже35летдаетурокинаодномизсамыхпопулярныхкурортовмира-Майрхофене. На сегодняшний момент здесь работает шесть офисов. Часто в высокий сезон в школе работают русскоязычные инструкторы. Кроме стандартного курса обучения, можно взять уроки фрирайда, карвинга и других горнолыжных дисциплин.

За свою историю Die roten Profis неоднократно получала международные призы как лучшая горнолыжная школа Австрии, а также как лучшая детская горнолыжная школа сезона 2009/2010.

Цена вопроса

6 дней занятий в группе для взрослого — 165 евро, для ребенка — 122 евро.

Сайт школы: http://www.skischule-mayrhofen.at/

RukaSkiSchool

ГорнолыжнаяшколанафинскомкурортеРука считается одной из самых старых и самых больших в Финляндии. Технику слалома спортсмены изучают здесь уже больше 45 лет. Сегодня в школе обучают большинству горнолыжных дисциплин, включая телемарк, сноубординг и горнолыжный спорт для людей с ограниченными физическими возможностями.

Werneri Ski School — отделение школы, где обучают детей от 5 до 15 лет. Правда, из иностранных ребят принимают только тех, кто может объясняться на английском языке. В классе Snow Werneri учится малышня, а также те дети, которые в первый раз встали на лыжи. Класс Speed Werneri — для 7—10-летних ребят, уже умеющих кататься и пользоваться подъемниками. Для подростков работает школа фрирайдинга и сноубординга.

Цена вопроса

5 дней занятий в группе для взрослых и детей — 150 евро.

_Сайт школы: http://www.ruka.fi/ _

персоналии

_Боде Миллер — американский горнолыжник, олимпийский чемпион, многократный чемпион мира, обладатель Кубка мира. _

_Херманн Майер — австрийский горнолыжник по прозвищу «Херминатор» — олимпийский чемпион, многократный чемпион мира, обладатель Кубка мира. _

По теме

Греция, Салоники

Греция: история с продолжением

Курорты
Вологда

Дед Мороз и другие: туристические «фишки» Вологодской области

Места

Топ-5 музеев Вологодчины

Места
Болгария, Греция, Египет, Израиль, Испания, Италия, Кипр, Россия, Турция, Украина, Хорватия, Черногория

7 важных советов, как пережить отпуск с малышом

Для детей
Греция, Испания, Италия, Мальта

10 самых знаменитых островов Средиземного моря

Места
Вологда

Уйти в леса: почему Вологодская область идеально подходит для экотуризма

Места
Испания, Москва, Португалия, Россия, Сербия, Финляндия, Хорватия

11 лучших музыкальных фестивалей 2017 года

События

Дорога Ведьмака, или путеводитель по Королевствам Севера

Места

AZIMUT: время отдыхать в горах!

Отели
Австрия, Германия, Канада, Кипр, Новая Зеландия, Турция, Франция

7 стран, по которым приятно путешествовать на автомобиле

Транспорт
Рига

Кулинарная Рига: неторопливое наслаждение

Еда

Золотое кольцо России: города, монастыри, памятники архитектуры

Места

Когда пальмы — большие: где отдохнуть с детьми весной

Для детей
Великобритания, Латвия, Россия, Таиланд

И тащить тяжело, и бросить жалко: как не переплачивать за багаж

Советы

Velassaru: самый креативный курорт на Мальдивах

Курорты

Первая полоса

Греция, Салоники

Греция: история с продолжением

Курорты
Вологда

Дед Мороз и другие: туристические «фишки» Вологодской области

Места

Топ-5 музеев Вологодчины

Места

Статьи и новости по тегам

Горные лыжи
Для детей
Интересно
Места
События
Советы
Блогеры
Еда
Животные
Крым
Курорты
Отели
Поезда
Природа
Рейтинг
Статистика
Транспорт
Шопинг
История