Что съесть в поезде, чтобы не отравиться

Нередко, отправляясь в путешествие или просто по делам в другой город, мы проводим в поезде несколько суток. Перед поездкой неизменно возникает вопрос - что же взять с собой перекусить, чтобы не остаться голодным и при этом не портить здоровье.

Овощи

Овощные плоды придадут вам сил и при этом не будут нагружать желудок. Лучше всего выбирать капусту, огурцы, морковку или болгарский перец. Не забудьте очистить и помыть овощи перед поездкой.

Курица

Какой бы запах не стоял во всем вагоне из-за небольшого контейнера с курицей, это мясо все равно прекрасно подходит в качестве обеда во время поездки. Обжарьте филе с перцем (так курица будет храниться дольше), а затем можете завернуть его в тонкий лаваш и добавить в этот своеобразный сэндвич, например, листья салата.

Сладкие пирожки с сухофруктами

Конечно, пироги - не самая полезная еда. Но если их правильно приготовить, можно устроить себе вполне неплохой перекус. Почему именно сладкие? Потому что сахар - идеальный консервант, который защищает продукты от быстрой порчи. Выбирая начинку, отдавайте предпочтение кураге, изюму, финикам и другим сухофруктам.